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喝咖啡可以减肥吗？
咖啡(英语：coffee)，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。喝咖啡可以减肥吗？下面是小编为大家整理的咖啡的知识点，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!
喝咖啡可以减肥吗
喝咖啡一般不可以减肥，通常不存在科学依据。
咖啡中含有过多咖啡因的成分，过多摄入会促进交感神经兴奋，因此会影响睡眠，严重时还会造成心跳加快，血压升高，从而会引起出汗、心慌的症状，而且咖啡当中的单宁酸含量也比较高，会刺激胃酸分泌过多，会增加胃部疾病风险，不但起不到减肥作用，而且对身体健康不利。通过调整饮食结构并结合运动，长时间坚持，才可以达到更加理想的减肥效果。
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