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适合孕妇吃的菜
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。它可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。蔬菜中含有大量的叶酸，是一种对孕妇很重要的维生素，孕妇最适合吃哪一种蔬菜呢?适合孕妇吃的菜由小编来为大家介绍!
适合孕妇的蔬菜
1、萝卜
包含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石;糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食;两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。
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