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高中生如何防止驼背
无论是男生还是女生，一旦有出现驼背的现象，都严重影响到他们给人的第一印象，而且也是身体不健康的表现。我国的中小学生出现驼背的趋势也有所上升，今天小编为大家推荐有效预防高中生驼背的方法。
预防高中生驼背的方法
1、反手婴孩式
背部健美瑜伽动作：跪坐，腰背挺直，双手放身旁两侧，视线向前。吸气，双手手指互扣，放在臀部后方。呼气，身体向前弯腰，腹部贴紧大腿，直至额头放在地上。保持呼吸自然﹐保持姿势约15秒﹐完成后返回步骤1休息，重复做2至3次。
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