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吃什么能短时间内使头发长长
每个女孩子都希望自己有一头乌黑亮丽的秀发，那么吃什么头发长得快又密呢?妹子们，今天小编为大家送福利，下下面给大家分享头发长得快又密的方法。
吃什么头发长得快又密
1、补充铁质——根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白——研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
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