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感冒是很容易患有的疾病。那么你们知道预防感冒有什么方法吗?感冒有什么注意的事项呢?接下来小编和你一起了解感冒的内容吧。
预防感冒的方法
1.多食红白薯类食品
由于薯类食品富含B族维生素和钾、镁等矿物质，是补中气、益健康的佳品。尤其对于预防肥胖、追求健美的人来说，以薯类作为精白米面的替换品，平时应该经常以山药、甘薯、芋头、马铃薯等为主食，不仅可以有效地控制体重的增加，还能保持各类营养的补充。
2.多食“香”字蔬果
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