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如何预防男士衰老
当今社会，男人的压力越来也大，身体的抵抗力逐渐降低，衰老容易来袭。今天小编为大家推荐预防男士衰老的方法。
预防男士衰老的方法
1、男士最好保证每晚睡眠7小时
一项为期22年,涉及21268名成年人的新研究发现,男人每晚睡眠少于7小时,早亡危险增加26%,但超过8小时,也会使早亡危险增加24%。
2、男士应以内养外,美从吃喝而来
皮肤是由细胞构成,而细胞需要适当的营养以供其滋长,细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质,能够协助身体维持良好的运作功能,皮因而能处于高峰状态。
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