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秋季气候干燥，别说儿童，大人稍不注意就上火，免疫力较差的儿童更需要注意。那么儿童秋天上火吃什么好?下面就赶紧跟着小编一起来看看吧!
儿童秋天下火的食物
1、菜花
菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。中医素来有“色白入肺”之说,秋冬季是呼吸道感染疾患多发季节,菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。
2、菠菜
菠菜中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋冬季节天气干燥,菠菜中丰富的核黄素,有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。
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