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女性朋友处于更年期的时候更如意被各种疾病侵入，其中一种就是糖尿病。妊娠与糖尿病由于糖尿病病人不同于正常人。下面小编带你了解女性怎样预防糖尿病，希望对你有帮助!
女性怎样预防糖尿病
1、不吸烟、少吃盐、合理膳食、经常运动等措施,可以预防和减少糖尿病的发生。
2、一般认为,多食甘甜瓜果是引起糖尿病的原因之一,所以糖尿病患者吃水果要有所选择。存在胰岛素拮抗的孕妇,也不要贪吃水果,关键是要适量。比如,可少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉、荔枝、桂圆、大枣、西瓜等,而含糖量不高且富含果胶的水果则可适当食用,比如樱桃、杨梅、菠萝、桃子等,这些水果能吸收肠道水分,延缓食物在肠道的排空时间,减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度从而降低血糖。
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