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三伏天入伏怎么养生2023
三伏天一般持续30~40天。这段时间该如何养生,才能保持身体的健康?下面是小编给大家带来的三伏天入伏怎么养生2023，希望大家喜欢!
三伏天入伏怎么养生
中医认为，夏季人体的阳气升散外发，气血运行亦相应地旺盛。在机体脏腑外面，肌肤常处于开泄状态，经常出汗以适应暑热天气，因此，机体很容易表现脏腑功能紊乱，并容易形成气虚，出现身体乏力、饮食减少等症状，甚至发生中暑、肠胃失调等病症，影响健康。但与此同时，这个季节也是我们调养身心的最佳时节。
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