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寒露是一个反映气候变化特征的节气，寒露时节菊花盛开，又因与农历九月重阳相近，这一习俗与登高赏菊一起，渐渐移至重阳节。下面是小编精心推荐的寒露节气应该吃什么，仅供参考，欢迎阅读！
寒露吃什么
藕
“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。
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