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高考备考指南解析
高考注意清淡饮食，足量饮水
天气随着高考临近也逐渐变热，考生的生活节奏快、压力大，往往会出现消化功能下降。容易使人产生饱腹感的油炸、油腻的食物会降低人们的食欲，影响摄入其他食物。另外不易消化油炸食品会加重消化负担，导致分布到大脑的血液减少，影响大脑工作效率，因此含脂肪高的油炸食品要不吃或少吃。
夏天出汗较多容易导致体内缺水，出现头昏、头疼等症状进而影响考生学习效率，考生喝足水，少喝饮料在这个时间段尤为重要。
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