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第三套舞动青春广播体操视频
现在很多上班族都是因为缺少运动而导致腰酸背痛。下面是小编为你带来的第三套舞动青春广播体操视频，一起来看一看吧。
第三套舞动青春广播体操视频教程 运动体操之矫正体形有氧运动操
这套体操能够唤醒全身的骨骼与肌肉，矫正歪斜的身体。另外，学会这套体操之后，无论做什么动作都能带动骨头<运动，看起来优雅又自然。做体操时，每个动作持续5-6秒交互做，一个体操动作做1分钟。
1、伸展&收缩(收紧腰部，身体会更敏捷)
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