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孕期可以吃樱桃吗功效与作用
夏季也是樱桃上市的季节,很多人都喜欢品尝所以会买一些樱桃来吃,那么处于特殊时期的孕妇能吃樱桃吗?以下是小编收集整理的关于孕妇吃樱桃的知识,希望对你有帮助。
孕期可以吃樱桃吗
樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位,每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜,还能促进食欲,这也是吸引广大准妈妈的关键。
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