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太极拳，发源于中国焦作市温县陈家沟，极富中国传统民族特色元素的文化形态。太极拳是一种极好的运动项目，运动柔和特别适合腿脚不怎么灵活的老年朋友。那么练太极拳的好处是什么?以下是小编为你整理的练太极拳的好处介绍，希望能帮到你。
练太极拳的好处
1、练太极拳的好处
1.1、锻炼神经系统提高感官功能
练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态,而皮质的其他大部分地区则处于抑制状态,这对于某些慢性疾病患者十分有益。因为打破了病理的兴奋灶,修复和改善了高级神经中枢的功能,某些局部的病灶也就逐渐减轻或消失了。
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